Kuntoilujaosto
Tule tutustumaan eri kuntoilumuotoihin ammattitaitoisten ohjaajien avulla. Tutustuminen on turvallista myös heikompikuntoisille ja aloittelijoille. Rentoon porukkaamme kuuluu kaikenikäisiä miehiä ja naisia. Kuntoiluryhmän tavoitteena on liikunnan lisääminen ja oman kuntoilumuodon löytäminen. Näin toimintakuntosi ja terveytesi paranee ja jaksat paremmin. Tutkimukset osoittavat säännöllisen liikunnan lisäävän ihmisten terveyttä ja hyvinvointia jo muutaman viikonjälkeen.
Liiku ja syö oikein
Kukapa ei haluaisi liikkua ja elää kauemmin. Tiedätkö, että omilla valinnoillasi voit vaikuttaa siihen kuinka pitkään elät? Näillä sivuilla kerrotaan miten jokainen voi pidentää elämäänsä ja parantaa sen laatua. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat kiistatta liikunnan merkityksen sairauksien ehkäisyssä ja toimintakunnon ylläpitäjänä. Kun tähän lisätään oikeanlainen ravinto niin myös paino pysyy kurissa.
Kukapa ei haluaisi liikkua ja elää kauemmin. Tiedätkö, että omilla valinnoillasi voit vaikuttaa siihen kuinka pitkään elät? Näillä sivuilla kerrotaan miten jokainen voi pidentää elämäänsä ja parantaa sen laatua. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat kiistatta liikunnan merkityksen sairauksien ehkäisyssä ja toimintakunnon ylläpitäjänä. Kun tähän lisätään oikeanlainen ravinto niin myös paino pysyy kurissa.